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理解は心で

今朝は久しぶりに朝ジョグ。最近は朝起きるのが辛い。その昔、めっちゃモチベーションが高かった頃は少々の雨でも大雪でも外へ飛び出していましたが・・・現在は着替えて外へ出ただけで合格にしています走らなくてもウォーキングでもトレーニングというより運動ですねそういえば運動といえば興味深い記事が読売新聞に載っていましたね。なんと週の運動時間が60分未満の中学女子が3割に、と。【山梨大学の中村和彦准教授(発育発...