コレステロール

 05, 2009 21:03
先月受けた健康診断の結果が送られてきました。


結果は

「要精密検査」・・・・・です


内容は、高コレステロール
実は、前回受けたときも高かったのです。

やや気になったので色々と調べていると

高コレステロールな食事内容と運動不足が原因だとか。

自然に下げる方法は
食事療法と適度な運動。


適度な運動とは
スイミング
ウォーキング
ジョギング
サイクリング
テニス等・・・・・


うー、
一応テニス以外はほぼ毎日やってるし
食事も野菜と魚中心のメニューだと思うけど・・・

何で?

思い当たる節としては
検査前日夜までランニングして
水分補給しなかったことが原因かと。
厳密に言えば検査前夜9時以降から検査終了まで水分補給もダメってこと
だったので水が飲めなかったのですが

確か、前回もそうでしたネ。


ま、そうは言っても
コレステロール値以外のところは全て正常値だったのでよかったです。
よく見ると微妙な数値の間によく納まってるなぁ、って感心しましたヨ(笑)



とにかく、一応精密検査は受けるようにします
募金サイト イーココロ! にほんブログ村 地域生活ブログ 福岡情報へ

COMMENT 4

Thu
2009.11.05
23:53

キートン #-

URL

ええ~~?もう結果を送られて来たのですか~?

私は先月の8日に受けたのですが、まだ結果が来ません!
う~ん不安だ!  

コレステロールが高いとの結果は、多分水分不足の結果でしょう。
水分が不足すればコレステロール値はすぐに上がりますヨ!

私は、水分を取り過ぎて(アルコール)、コレステロールを下げるクスリを10年以上飲んでおります。  ハイ!

Edit | Reply | 
Fri
2009.11.06
09:29

テクノデータハウス森田 #-

URL

haracyuさんでそんな結果が出るんだったら・・・恐ろしいです私(汗)

Edit | Reply | 
Fri
2009.11.06
18:23

haracyu #-

URL

キートンさんへ

やっぱり水分補給不足だとコレステロール値に影響があるのですネ。次回からは検査前はトレーニングしないように気をつけます(汗)キートンさんも結果がよければいいですね。

Edit | Reply | 
Fri
2009.11.06
18:27

haracyu #-

URL

森田さんへ

いえいえ、いくら運動していたって悪いところはあると思います。特に健康のために運動している訳ではないですが、健康診断の前はかえって良くないようですネ(笑)
とはいえ森田さんも体育会系、大丈夫っしょ!

Edit | Reply | 

WHAT'S NEW?